What Does hooray protein shake Mean?
What Does hooray protein shake Mean?
Blog Article
Why We Like It Whey protein isolate has a slightly increased protein focus and fewer lactose than whey protein focus, which makes it an excellent option for lactose-delicate people who want the many benefits of whey protein powder. Thorne can be a trusted, substantial-quality nutritional supplement brand name, and their protein powder isn't any exception. It’s NSF Certified for Sport—One of the more comprehensive unbiased verification organizations—which makes it a good selection for athletes seeking to refuel and Improve recovery after a exercise session. It dissolves effortlessly in h2o, although it provides a thicker and creamier texture than many of our other picks, making it an incredible choice for a denser smoothie or smoothie bowl.
ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน?
Why We Like It Just Substances Protein Powder has five protein sources, such as a hundred% grass-fed whey protein isolate and collagen, together with plant-based mostly pea protein, pumpkin seed, and chia seed. This mixture offers a various array of amino acids with 24 grams of protein per 1-scoop serving. We also like that it's got a few grams of fiber and 15% Every day Value of iron for every serving Which it consists of mainly natural and organic elements. Our testers cherished the vanilla bean flavor with hints of coconut and cinnamon. It is really sweetened with stevia and monk fruit (without included sugar), but our testers famous it didn't have an artificially sweet style with a well balanced instead of overpowering taste.
แต่ในแง่ของรสชาติและความอร่อยนั้น โปรตีนจากพืชอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แนะนำให้คุณเลือกสูตรที่มีการปรับแต่งรสชาติ อย่างเช่นการใส่ผงโกโก้หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
We have tested about eighty protein powders in our lab and take a look at new products on an ongoing foundation. We study the very best models in the marketplace, seeking animal—and plant-centered choices throughout a range of price points. Our workers dietitians eradicated solutions with questionable ingredients.
โปรตีนเชคจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์เพราะไม่มีไขมัน และคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังทำมาจากพืชต่างๆ ที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง ข้าวกล้อง เห็ด กัญชง ผลไม้ โปรตีนเชคจากพืชจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ หรือเป็นวีแกน ทั้งยังดูดซึมได้ง่าย มีวิตามิน กรดอะมิโน และมีใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย แต่โดยปกติแล้ว โปรตีนจากพืชทั่วไปจะมีกรดอะมิโนไม่ครบ เพราะฉะนั้น ต้องเลือกโปรตีนจากพืชที่ผสมทั้งถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และข้าวสาลี เพื่อจะได้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบนั่นเอง
ข้อกำหนดการใช้
The supply of protein might be crucial for a โปรตีนเชค lot of people to look at when choosing a protein powder. As an example, whey protein is utilized by a lot of athletes wanting to aid recovery. Nevertheless, plant-primarily based alternatives can be handy, so when you’re pursuing a vegan eating plan, you might pick a powder created from soy, hemp, or pea protein. Most protein powders have other components also that you simply’ll want to think about, including: Sweeteners.
Why We Like It For your moderately-priced casein powder that offers equally superb flavor and simple Mixing, we endorse Dymatize Elite Casein Vanilla. Casein is often a protein found in milk-centered merchandise but is relatively very low in lactose, making it well suited for Individuals with moderate lactose intolerance. What sets this protein powder apart is usually that it dissolves swiftly and wholly in cold h2o, making it an suitable put up-workout solution. One of our testers described the taste was gentle and enjoyable when mixed with drinking water without aftertaste.
โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้
โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร
เวย์โปรตีน: ดูดซึมได้เร็วจากนม ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด
โปรตีนถูกย่อยช้ากว่าคาร์บหรือไขมัน จึงช่วยทำให้คุณจะรู้สึกอิ่มนานมากกว่า
โดยทั่วไปแล้ว เซลล์ในร่างกายจะหมดอายุ และจะถูกทำลายไปในที่สุด โปรตีนเชคจึงเป็นตัวช่วยสำคัญของร่างกาย เพื่อนำกรดอะมิโนมาช่วยซ่อมแซม และสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทนเซลล์เก่านั่นเอง